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Trouvez votre raison d'être
Il est relativement simple de commencer à poursuivre ses objectifs. C'est la progression qui sera toujours plus difficile. Votre pourquoi devrait vous permettre de rester motivé lorsque vous avez du mal à progresser. Votre pourquoi doit également être rattachée à vos motivations intrinsèques. En regardant plus en profondeur, ces motivations intrinsèques devraient consister en vos espoirs, vos valeurs et vos ambitions. Évitez de faire de vos motivations externes, comme la société ou vos proches. En général, les motivations externes ne fonctionnent que sur le court terme. Le succès à long terme repose sur la motivation interne.
Pour rester en contact avec vos principales motivations, divisez votre semaine comme une scène.
Structurez votre semaine en divisant votre temps en trois parties : Avant scène, coulisses, et hors scène. La première étape concerne les projets les plus importants pour atteindre vos objectifs. Ces objectifs doivent intégrer votre plus grande passion et vos compétences. Le temps consacré à l'arrière-scène concerne les tâches plus banales et cruciales pour les tâches de l'avant-scène. Utilisez votre temps hors scène pour vous reposer et vous ressourcer. Il est essentiel d'équilibrer ces temps pour maintenir la motivation et rester en contact avec votre raison d'être.
Maîtrisez votre motivation
Vous voulez maîtriser votre motivation afin de pouvoir l'utiliser même dans les moments les plus difficiles. Pour ce faire, mettez en œuvre quatre approches :
- Trouvez la récompense optimale pour vous.
- Soyez réaliste quant à votre engagement au but.
- Gamifiez le processus pour rendre les tâches difficiles agréables.
- Mesurez vos gains, afin de pouvoir identifier la valeur de votre travail.
Et pour aller plus loin et passer à l’action suivez ce lien :
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