Comment bâtir ses fondations Pour créer une vie riche
Prendre soin de soi
Rappel : Les exercices que je vous donne, sont simples, basiques mais puissants. La clé est la régularité : pratiquer chaque jour ou chaque semaine vous aidera à bâtir des habitudes solides , à renforcer vos fondations, bâtir votre confiance et avancer efficacement dans votre vie.
Objectif :
Maintenir votre énergie et votre bien-être.
Comment faire:
1/ Intégrez 30 minutes d’activité physique dans votre journée.
2/ Pratiquez la pleine conscience ou la méditation 10 minutes par jour.
3/ Respiration consciente : chaque matin, faites 5 minutes de respiration profonde pour vous recentrer.
Allez au bout de vos rêves ! Vous ne le regretterez jamais.
Que vous partiez de la case départ ou que vous vous trouviez à la croisée des chemins, c'est un signe pour arrêter de vous contenter de moins que votre véritable potentiel - et commencer à apprendre à créer une richesse visionnaire d'une manière alignée, joyeuse et entièrement la vôtre.
Et pour aller plus loin et passer à l’action suivez ce lien :
Un programme visionnaire :
Un programme visionnaire :
Ce programme est bien plus qu’un simple workbook.
C’est un guide qui montre que tout changement durable commence par une réflexion en profondeur, mais surtout par une stratégie claire et adaptée.
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