LA VIE EN COULEUR : SE REALISER

ABORDER LE CHANGEMENT

Pour aborder sereinement le changement, nous devons d'abord faire un état des lieux et analyser notre niveau de satisfaction dans chaque domaine de notre vie où un blocage semble s'installer, en nous posant LA question: « Honnêtement, qu'est-ce qui ne me convient pas dans cette situation aujourd'hui ? ».

Gérer le changement peut revêtir différentes façons :

1/ Ne pas voir ou éviter les difficultés ,préservant ainsi notre besoin de stabilité , d'équilibre et de confort interne

2/ Temporiser, changer en surface mais ne rien changer sur le fond

3/ Subir le changement, vécu comme une agression dans la confusion

4/ Accepter ou initier le changement l'accompagner

Changer s'est être parfois exposé à des changements radicaux

Changer c'est abandonner certains repères , reconsidérer des habitudes établies qui nous ont installées dans un certain confort . C'est aussi s'exposer à des lendemains incertains voir inconnus

L'apparition d'une résistance est la preuve certaine que vous bougez, que vous vous engagez de nouveau C'est le tout premier indice de votre réaction à l'envie ou à la nécessité de changer

Elle provient principalement de la PEUR de changer : six inquiétudes surviennent

1/ Le souci ne pas en savoir assez pour se lancer

2/ Les états d'âmes personnels

3/ Les préoccupations centrées sur la réalisation des choses

4/ Les préoccupations centrées sur la conséquence des actes

5/ Les préoccupations centrées sur l'aide d'autrui ou à autrui

6/ Les préoccupations centrées sur le perfectionnement préalable à tout initiative nouvelle

L'apparition d'une résistance est la preuve certaine que vous commencez à bouger que vous vous engagez dans du nouveau C'est le tout premier indice de votre réaction à l'envie ou à la nécessité de changer

Les apport du changement :

1/ D'un point de vue superficiel le changement est une transition un passage

2/ D'un point de vue profond le changement est un chemin de découverte

3/ D'un point de vue méthodologique le changement est rendu possible grâce à une définition précise des objectifs , une formulation positive , une représentation sensorielle et une élimination des croyances limitantes