Réorientez votre attention

Je vous propose aujourd’hui de faire ce petit exercice tiré des écrits de Tony Robbins.

Pour renforcer le mantra ci-joint je vous suggère de l'accompagner pendant 30 jours en vous posant les questions qui suivent tous les jours

Si l’énergie de votre esprit est dirigée par l’attention, alors la manière dont vous pensez va littéralement déterminer ce qui vous arrive dans votre vie. Pourquoi ? Parce que votre inconscient se nourrit de cette énergie. Il y a une partie de votre inconscient qui est dédiée à la réalisation de ce qui vous occupe le plus l’esprit. Il s’agit du système réticulé activateur.

Entre un coureur qui regarde la route devant lui et ne pense qu’à la difficulté de son épreuve, et un coureur qui ne regarde que son objectif et oublie le reste, il est certain qu’à capacités égales, le deuxième arrivera avant l’autre. Car son attention est focalisée sur sa réussite plutôt que sur les obstacles.

Dans votre vie, si vous portez sans cesse votre attention sur les obstacles et les difficultés, vous allez vos apercevoir que les difficultés sont nombreuses, que les obstacles sont énormes… du moins pour vous. Alors que si vous portez votre regard interne sur ce qui marche déjà et ce qui doit continuer à marcher pour que vous atteigniez votre but, vous allez diriger cette énergie mentale vers la réussite.

Tony Robbins nous apprend que les questions déterminent les réponses.

La puissance des questions est telle que c’est le meilleur moyen de changer votre centre d’attention. Saviez-vous que le fait de vous poser la bonne question peut même vous sauvez la vie ?

Une question force votre esprit, par réflexe, à rechercher la réponse. Ainsi, lorsque vous êtes face à une difficulté, au lieu de vous de vous demander « pourquoi ça m’arrive à moi ? » (dont la réponse ne va pas vous aider, au contraire), demandez-vous plutôt « comment je peux transformer cette situation en avantage ? ».

Le fait de vous poser cette question va :

• Changer votre focus interne

• Vous orienter vers la créativité

• Vous éloignez de représentations mentales et d’émotions négatives

• Vous aidez à être plus positif

Une des meilleurs choses c’est d’apprendre à vous poser les bonnes questions. D’où les questions énergisantes !

Pas celles qui sont orientées vers le « Pourquoi ? », mais vers le « Comment ? ».

Voici les 10 questions énergisantes de Tony Robbins à vous poser chaque jour.

Chaque jour, vous pouvez prendre 5 minutes pour vous poser ces questions énergisantes. Il y en a 7 le matin, et 3 le soir. Je vous conseille de les imprimer, ainsi que le mantra qui les accompagnent et de les avoir sous la main dans votre chambre ou votre salle de bain par exemple.

Utilisées ponctuellement, elles provoquent un certain bien-être. Plus vous le faites, et plus ce bien-être deviendra permanent : vous le remarquerez de moins en moins (cela devient normal pour vous) et vous vous sentez juste bien. Cela facilite des changements inconscients en parallèle, augmente la motivation, et focalise votre esprit sur le positif.

Les questions énergisantes du matin :

Quels sont les aspects de ma vie dont je suis heureux actuellement ?
Pour quelle raison en suis-je heureux ? Quel effet cela a-t-il sur moi ?

Qu’est-ce qui me stimule actuellement ? Pour quelle raison est-ce que je me sens stimulée ? Quel effet cela a-t-il sur moi ?

Quelles sont les choses dont je peux être fier en ce moment ? Pourquoi est-ce que j’en ressens de la fierté ? Quel effet cela a-t-il sur moi ?

Quels sont les bienfaits de la vie dont je suis reconnaissante en ce moment ?
Pour quelle raison est-ce que j’en suis reconnaissant ? Quel effet cela a-t-il sur moi ?

Quelles sont mes activités préférées du moment ? Qu’est-ce qui me procure le plus de satisfaction ? Quel effet cela a-t-il sur moi ?

Qu’est-ce que je me suis engagé à accomplir dans le présent ? Pour quelle raison ai-je pris cet engagement ? Quel effet cela a-t-il sur moi

Quelles sont les personnes que j’aime ? Qui m’aime ?
Quel effet cela a-t-il sur moi ?

Les questions énergisantes du soir :

Qu’est-ce que j’ai donné aujourd’hui ? En quoi me suis-je montré généreux ?

Qu’ai-je appris aujourd’hui ?

En quoi cette journée a-t-elle contribué à améliorer ma qualité de vie ? Que puis-je en retirer pour mon avenir ?

Vous ne trouverez peut-être pas de réponse positive à chaque question chaque jour. Ce n’est pas grave. Continuez, et remarquez ce que le fait d’entraîner votre esprit à penser de cette manière change chez vous sur du long terme.

Vous posez ces questions énergisantes tous les matins et tous les soirs va provoquer en vous un déclic. Vous allez constater que vous pouvez véritablement influencer votre esprit et votre corps, apprendre à vous sentir bien en un clin d’œil, et orienter votre esprit vers plus de réussite. Quels que soient les objectifs qui sont les vôtres.

Ne laissez pas la moindre pensée négative vous abattre ou vous ralentir. Laissez-la passer, observez que ce n’est qu’une pensée, qu’elle peut juste disparaître sans changer la réalité autour de vous. Et revenez sur une réponse positive à la question.

Cet exercice, s’il est réalisé avec un minimum de discipline, peut réellement vous aider à rééduquer votre mental, à le braquer sur le positif.

Imprimez les et posez les dans un endroit où vous les verrez pour ne pas oubliez de pratiquer chaque jour !!!!

Le seul facteur qui limite votre capacité de vous poser des questions est votre croyance à propos de ce qui est possible et ce qui est impossible

Cependant il faut qu’à un moment donné vous cessiez de vous poser des questions et que vous passiez à l’action, car si vous tombez dans le perfectionnisme et que vous vous tourmentez jusqu’à ce que vous obteniez la réponse parfaite , vous n’irez pas très loin

Ayez foi dans les réponses que votre intuition vous dicte, et laissez-vous guider par elle

A VOTRE ABONDANCE INFINIE

Et pour passer à l’action suivez le lien :

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