Plus fort(e) que le tumulte
Jour 4 — Je libère de la place pour le nouveau
Citation : La confiance
« Ne laissez pas vos expériences passées vous convaincre que votre avenir ne peut pas être extraordinaire. Vous avez encore tant de choses à découvrir et à accomplir. »
Votre histoire n'est pas terminée.« Aujourd'hui, je choisis de croire en moi, en mes possibilités et en la vie. »
Thème : le lâcher-prise
Pensée du jour : « Je peux apprendre du passé sans être obligé de continuer à y vivre. »
Micro-exercice : tracez deux colonnes dans votre carnet : « Ce qui dépend de moi » et « Ce qui ne dépend pas de moi ». Inscrivez-y une préoccupation actuelle.
Question de coaching : quelle énergie est-ce que je dépense à vouloir contrôler l'incontrôlable ?
Mon petit pas : choisissez une chose à alléger aujourd'hui : une tâche secondaire, une obligation non essentielle ou un temps d'exposition aux mauvaises nouvelles.
Affirmation: « Ma joie est un choix conscient et nourrissant. »
Enregistrez ce post pour vous en souvenir et partagez-le à quelqu'un qui a besoin d'un déclic aujourd'hui !
ENVIE D'EN FAIRE PLUS ?
Transformez chaque journée en une succession de victoires avec la méthode :
« J'ai la niaque, je suis divine, je déchire tout »
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