Plus fort(e) que le tumulte
Jour 3 — Je retrouve ma valeur
Citation : Le premier pas
« Vous n'avez pas besoin d'être prêt à déplacer des montagnes. Commencez simplement par croire que vous pouvez gravir la première colline. »
Chaque petit pas compte. « Aujourd'hui, je choisis de croire en moi, en mes possibilités et en la vie. »
Thème : l'estime de soi
Pensée du jour : « Ma valeur ne dépend ni de mes réussites ni du regard des autres. »
Micro-exercice : notez cinq qualités, compétences ou épreuves que vous avez réussi à traverser. Si cinq vous semblent trop difficiles, commencez par deux.
Question de coaching : qu'est-ce que j'oublie trop souvent de reconnaître chez moi ?
Mon petit pas : osez exprimer une préférence, demander quelque chose dont vous avez besoin ou accepter un compliment sans le minimiser.
Affirmation: « Je vois un avenir qui me ressemble et je le crée pas à pas. »
Enregistrez ce post pour vous en souvenir et partagez-le à quelqu'un qui a besoin d'un déclic aujourd'hui !
ENVIE D'EN FAIRE PLUS ?
Transformez chaque journée en une succession de victoires avec la méthode :
« J'ai la niaque, je suis divine, je déchire tout »
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