Un petit conseil pour ceux qui veulent réussir « Ecrivez votre propre « not to-do list »

Nous avons tous nos petits défauts, qui consomment notre temps à notre insu, ou plus de temps que nous le réalisons.

Ce peut être un excès de réseaux sociaux, de consommation de YouTube, des bavardages au bureau, s’attarder sous la douche…

Je ne peux pas connaître les détails de votre vie , mais je pense ne pas me tromper en suggérant que vous connaissez très bien, en partie, ces activités qui vous coûtent du temps précieux.

Une solution simple pour éliminer ou diminuer ces activités ?

Les lister et les écrire, c’est-à-dire, dresser votre no to-do list. La liste des choses que vous vous engagez à ne PAS faire.

C’est un complément essentiel à la fameuse to-do list !

Vous aurez bien plus de chances de tout cocher sur celle-ci si vous ne perdez pas de temps sur les activités de votre not to-do list.

Vous n’avez pas forcément besoin de supprimer totalement les activités chronophages peu utiles. Plutôt que d’écrire « plus de YouTube », vous pourriez écrire « pas de YouTube après 21 heures » par exemple, ou « pas de réseaux sociaux avant 16 heures ».

Respecter des engagements de ce type va radicalement changer l’aspect de votre emploi du temps.

Et croyez-moi, écrire avec un stylo sur une feuille en papier, ces activités à ne pas faire (pour votre propre bien) a autrement plus de puissance que de prendre de vagues résolutions mentales, qui ne sont presque jamais suivies d’effets !

Et voilà !

Bien amicalement

Jacqueline