SE RECENTRER SUR SOI

Les activités de la vie quotidienne nous font trop souvent oublier les choses essentielles. Nous avançons avec des œillères sans nous demander si nous sommes toujours sur le bon chemin.

Alors prenez le temps d’une réflexion, réfléchissez à la place que vous accordez à vous même au milieu de toutes vos obligations. Pour beaucoup d’entre nous, ce n’est pas une chose que l’on ferait naturellement, et pourtant c’est essentiel pour se recentrer sur soi, ses envies, ses directions.

Petit exercice :

Je vous propose de réaliser à votre tour une petite réflexion sur vous-même. Cela ne prend pas beaucoup de temps, à vrai dire chaque personne y passe le temps qu’elle veut. Je vous conseille vraiment de vous accorder deux minutes à vous-même pour cette réflexion. Mine de rien, elle peut vous aider à y voir bien plus clair sur vos objectifs de vie

– Avant toute chose, installez-vous au calme. Que ce soit sur votre canapé, votre pouf, votre lit ou dans un lieu extérieur apaisant, peu importe. L’important est que vous vous sentiez confortablement installées.

Fermez-les yeux et détendez-vous. Maintenant, penser à vous, à votre « moi profond ».

– Commencez par faire le point : Qui suis-je ? Quelle est mon histoire ?

– Ensuite, pensez à ce dont vous avez besoin , envie : Qu’est ce qui me rend heureuse ? Qu’est ce qui me comblerait ? Qu'ai je envie pour moi ?

– Enfin, prenez une direction : Quels sont mes objectifs à court terme ? à long terme ? ? Quelles sont mes priorités ?

Une fois terminée, je vous suggère d’écrire sur un papier le fruit de votre réflexion. Vos objectifs, vos priorités, et les moyens que vous allez mettre en œuvre pour y arriver. Et de temps-en-temps, relisez ces petites notes afin de ne pas oublier la direction que vous devez suivre pour être heureux.